臺北市文山社區大學為臺灣第一所社大。自創校起，每學期第九週主辦「公民素養週」，經多年來的努力，已成為民眾了解時事、參與公共事務的重要學習資源，包含環境永續、生態保育、社區參與、公共議題、人文藝術等講座與論壇。
本期公民週採實名制，名額有限，歡迎到本頁下方填表報名！
※ 114 年 04 月 25日 17:00 報名截止※
～「未額滿場次」歡迎當天直接來現場～
■ 注意事項
➤ 室內實體講座
※ 講座自 19:00 開始。報名學員請提前於 18:50 ~ 19:00 入場。
※ 室內講座，建議配戴口罩。
※ 停開場次｜04/24 公告於本校官方網站
※ 直播場次｜04/25 公告於本校 Facebook 粉絲專頁
➤ 戶外實體走讀
※ 請填寫email，方便接收行前通知、集合地點。
※ 戶外活動皆有保險，請務必填寫身份證及出生年月日。
※ 需另加收50元活動費(須於報名兩天內繳交，逾期將取消報名)
※ 05/02 來去木柵穿街走巷，需繳交400元活動費
（包含特色餐飲、保險、在地紀念禮品、導覽講師費。特色餐飲含葷食，素食者請注意）
05/01 綠野仙踨x花葉移印染創作，除活動費50元外，尚需繳交300元材料費。
（活動需要基本耗材，活動成品為親膚棉布領巾。)
※ 集合時間、地點，將於報名完成後出發前一日前簡訊或電子郵件通知。如未收到訊息，請自行來電洽詢 (02) 2930 2627。
※系統設定報名資料可以查詢、修改和刪除，但報名時需要填寫電子郵件信箱
➤ 活動內容
報名方式｜點此填表報名（04/16 下午 15:00 開放，本校保留更動的權利）。
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*很重要，一定要看* 公民周報名繳費提醒 請提醒同學使用beclass網站報名繳費時.注意畫面按鈕 不肖廣告商用放大的"繼續"圖片騙取瀏覽,誘導使用者輸入個資與卡號! 請提高警覺~ |
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文山社區大學114-1現代公民素養週講座
晉級吧！文山
每天都有新挑戰，我們準備好了嗎？只要我們齊心，就能關關難過關關過
一起讓文山晉級成為公共議題思辯的核心蛋黃區！
人權倡議系列場次
「人權」只是我們可以有尊嚴生活的「最基本」的標準。所以我們希望讓人權理念的討論與對話走出同溫層的相互取暖，而能利用社區大學這個平台，落實在民眾一般生活的討論中。我們必須追求更有價值的生活條件。
戶外場次報名請留電子郵件信箱，方便行前通知集合地點
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講題：紀錄片《黑箱日記》放映-拒絕完美受害者的告白 |
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時間：04月28日（周一）19:00-21:30 |
地點：景美國中 |
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講者：陳虹瑾 |
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簡介：曾任：記者、編輯、駐中國特派員。任職於中央通訊社、端傳媒 現任：鏡周刊 人物組主筆。曾獲台灣卓越新聞獎、香港人權新聞獎 |
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內容：伊藤詩織遭受前輩山口敬之下藥性侵。但她並沒有服從社會價值觀而選 擇放棄與遺忘。但在尋求正義的路上，她不但要面對加害者背後強大的 政商關係，還要面對整個日本輿論不斷歧視性的攻擊，與嚴苛的檢視， 因為日本社會普遍認定受害者應該自我檢討。 伊藤詩織選擇「不沉默」，並發揮記者的專長，親自調查並完整記錄。《黑 箱日記》非常忠實地記錄下伊藤詩織的對抗過程。該片入圍今年奧斯卡 最佳紀錄長片，卻至今無法在日本公開上映。 |
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講題：如何從生活中理解法律-兼談法律如何保障人權 |
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時間：04月29日（周二）19:00-21:00 |
地點：景美國中 |
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講者：劉珞亦 |
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簡介：東吳大學法律系 台灣大學國家發展研究所 志光教育科技講師 法律白話文運動社群總監 |
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內容：法律在我們生活中彷彿很遙遠，但確隨時影響你我的生活。我們不一定 理解法律，但確被要求要服從法律。 法律似乎只保護懂得法律的人。「法律白話文運動」的團隊在法律普及 的過程中，盡量不提到艱澀的條文，而是透過資訊的傳達，讓大家理解 法律與生活的關係，理解法律應該如何保障你我的基本人權。希望讓法 律成為你睡前也想聽的故事。 |
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講題：政治暴力創傷療癒與社會和解 |
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時間：04月30日（周三）19:00-21:00 |
地點：景美國中 |
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講者：彭仁郁 |
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簡介：曾任：促進轉型正義委員會委員 現任：中央研究院民族所副研究員 |
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內容：二二八與白色恐怖政治受難倖存者的創傷，除了身體上承受的酷刑之 外，更巨大的痛苦往往在肉眼不可見的心理和關係層面。當時政權刻意 製造的社會污名，令受難者飽嚐眾叛親離之苦，導致心底深層的恐懼和 不信任難以平復。政治受難家屬亦同時承受社會排拒與敵視，即使台灣 民主化三十年，仍有許多社會大眾漠視他們的苦難，拒絕認清威權政體 迫害的真相，甚至濫用「恐怖」指稱、混淆視聽。這反映出整體社會對 威權統治歷史欠缺認識，以致難以清除留存至今的威權遺緒。 經歷政治暴力創傷的社會若欲達成真正的和解，成員必須共同學習創造 對話與聆聽的社會心理條件。認識歷史真相、理解政治受難經驗是邁向 和解的第一步，更是抵抗外來極權威脅的基本防禦。邀請您一起探索面 對歷史傷痕，超越社會分裂現狀的路徑。 |
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講題：紀錄片《走線》放映-重新認識中國社會 |
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時間：05月01日（周四）19:00-21:00 |
地點：景美國中 |
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講者：陳志柔 |
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簡介：曾任：台灣大學社會學系兼任教授、中央研究院社會學研究所研究員、 副所長、台灣社會學會理事長、清華大學當代中國研究中心主任 現任：國立清華大學社會學所合聘教授、中央研究院社會學研究所所長 |
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內容：美國自由亞洲電台旗下的「歪腦」團隊花了一年半的時間拍攝紀錄片《走 線》。深入記錄了中國走線客從中南美洲穿越雨林、一路向北的移民歷 程，不僅僅紀錄中國疫後的動盪，還有這些走線者的心酸。這批人不是 窮途末路鋌而走險，一位帶著一家四口逃往美國的父親說：「我不想要下 一代跟我一樣沒有選擇。」 《走線》紀錄片的放映可以讓我們理解中國社會的發展現狀，理解為什麼 疫情後，中國的中產階級爆發大規模出走潮，思考中國這樣的體制對台 灣的影響。 |
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講題：台灣社會韌性的建構-我們如何守護自己？ |
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時間：05月02日（周五）19:00-21:00 |
地點：景美國中 |
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講者：劉玉皙 |
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簡介：世新大學傳播管理學系專任副教授、總統府全社會防衛韌性委員會委 員、福和會監事、台灣民團協會會員 |
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內容：「社會韌性」是社會結構在遭遇破壞性力量時顯現出的一種特質，能整 合社會資源，維持社會的有效運行。這本來應該是正常社會不可迴避的 議題，特別台灣長時間面臨各式各項的威脅，包括天災、也包括來自境 外的武力威脅。 在當今台灣的政黨政治與媒體環境之下，社會應該如何面對天災或戰 爭？每個人該如何增強自己的韌性，保衛自己和家人？這議題與人民生 活切身相關，卻常被當成黨派鬥爭的籌碼，很難有深入的實質討論。台 灣社會韌性的建構注定會是場艱辛的「社會運動」，但又是迫在眉睫的 議題。 |
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講題：從二二八到白恐-新店溪畔人權廊道 |
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時間：05月03日（周六）09:00-12:00 |
地點：捷運新店總站 |
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講者：吳柏瑋 |
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簡介：暗坑文化工作室創辦人兼執行長 文資環保人士，擔任過議員助理。新北根青年陣線創辦人 |
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內容：這條導覽路線是一條可以窺見1947年二二八後一路延續到1950年代白 色恐怖的發展史，從1947年3月1日起在新店溪旁發生的衝突事件，到 1950年臺灣省保安司令部軍法處看守所新店分所出現在老街上，再看見 1950年陳儀槍決的碧潭刑場，最後以二二八事件處理委員會主席王添灯 的老家做結束，這是一個圍繞著「1950」這個大時代下的空間。 讓我們用慢步的方式讓大家可以認識這塊土地曾經發生的故事。 活動需繳交活動費50元（含保險） |
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焦點議題系列講座
聚焦你我身邊正在發生，引發民眾熱烈討論，和大家生活息息相關的社會萬象。社區大學希望提供一個公開討論的環境，讓大家的聲音能被被聽見、被重視。透過集體的思辯和震盪。讓我們的互動環境能有所改變，成為更適合宜居的城市。
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講題：2025防詐新解：+1的力量 |
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時間：04月28日（周一）19:00-21:00 |
地點：景美國中 |
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講者：陳燕珩 |
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簡介：今週刊 資深記者兼焦點組召集人 |
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內容：今週刊最近出刊的「全民反詐騙大調查」披露台灣詐騙現狀的猖獗：根 據警政署統計，國人單月被詐財損超過124億。隨著詐騙手法日新月異， 被詐騙的對象已經不再侷限於教育水準較低的族群。詐騙集團擅長針對 人的心裡，精準投放詐騙資訊。而高學歷族群由於對自己過於自信，或 者被騙後羞於啟齒。反而成了詐騙集團手中的「肥羊」。 「全民反詐騙大調查」提出一個重要的防詐騙機制：如果我們可以在資 產管理行為中，多一層防呆機制，就像是為身家財富多上一道鎖、讓詐 騙集團施詐多一道關卡。讓「＋１的力量」層層串聯，才能鋪陳最強韌 的防詐保護網。 |
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講題：興隆社宅公共藝術—逗陣來開講 |
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時間：04月29日（周二）19:00-21:00 |
地點：景美國中 |
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講者：洪宜玲 |
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簡介：現任忠泰建築文化藝術基金會創意學院處及明日製作所總監 專業養成從景觀建築跨域藝術管理。喜歡探索城市空間、鑽研地方文 化，將觀察思考揉合在策展、地方生活與場域經營。 |
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內容：你有沒有注意到，文山區正慢慢地發生一些變化？ 明日製作所策劃執行的「興隆社宅公共藝術」，從2022年開始與興隆社 宅結伴，在周邊舉辦了一連串超有趣的社區計畫，未來還會在即將完工 的興隆社宅裡設置五種尺度的互動型公共藝術，其中三件作品將在2025 上半年登場！ 在作品完工之前，明日製作所來到了文山社區大學，以「東京公廁美學 計畫」為例，與大家一起探索公共藝術如何為城市注入新的可能性，而 興隆社宅公共藝術又會為文山區帶來什麼驚喜？趕快一起來聽聽吧！ |
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講題：恢復河川生命力-指南溪改造經驗分享 |
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時間：04月29日（周二）19:00-21:00 |
地點：景美國中 |
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講者：蕭向吟 |
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簡介：現職:經典工程顧問有限公司 專案經理 學歷:國立成功大學都市計劃研究所碩士 |
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內容：臺灣河川營造過往的做法，是先使用混凝土堤岸確保防洪目標後，再以 表面綠美化希冀改善生態與景觀。由於混凝土面層不具有生態發展所需 的粗糙度及透水性，在此基礎上的綠美化無法真正符合現今對於多樣生 態系與豐富自然景觀的期待。透過指南溪的改造案例說明如何在不使用 混凝土面層的情況下，讓防洪、生態、景觀的目標畢其功於一役。 |
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講題：促進健康且友善高齡的生活與環境 |
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時間：04月30日（周三）19:00-21:00 |
地點：景美國中 |
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講者：余虹儀 |
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簡介：現為通用設計工作室創辦人與天下獨立評論專欄作家，推動通用設計超 過15年，常擔任通用設計與友善高齡講師。 |
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內容：1. 促進健康的老年生活 1) 運動與生活習慣的培養 2) 樂齡飲食與多感官訓練 2. 友善高齡的環境與設計 1) 友善高齡公共環境與服務 2) 善用輔具與科技創新服務 3. 高齡主題學習資料 1) 參考書單 2) 推薦電影 4. Q & A |
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講題：如何從「外籍新娘」成為台灣移民倡議者 |
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時間：05月02日（周五）19:00-21:00 |
地點：景美國中 |
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講者：洪滿枝 |
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簡介：南洋台灣姊妹會理事長 |
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內容：認識「南洋姊妹會」的工作，認識新移民團體在台灣的各種法律 修正的倡議運動。 從走出家庭，到拋頭露面投入移民議題倡議的經歷，其實是在台灣新移 民的縮影，可以讓台灣人從這點出發，理解新移民在台灣所面臨的處境。 分享在台南洋新移民的貢獻與價值，建立友善共融的社會氛圍。 希望台灣社會和新移民新住民共同努力，讓新移民更容易融入台灣，也 讓社會破除歧視誤解。 |
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講題：此刻，就是立遺囑的最好時刻 |
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時間：05月02日（周五）19:00-21:00 |
地點：景美國中 |
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講者：蘇家宏 |
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簡介：台大法律系畢 財富傳承專家、暖男律師。 恩典法律事務所創辦人 |
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內容：明天和意外，哪個先到？遺囑，是最後一次管理財富的機會。 就算只有十萬存款，也要留給最在意的人。 不分族群、無論財產多寡，每個人一生都會遇到財富傳承的問題。如果 我們一生都在努力累積財富，那麼更應該重視死後財產的去向。 ★ 現代人必學，愛與實用兼具的遺產分配術 ★ |
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戶外活動系列場次
期許未來我們的環境都可以逐步趨向生態化、人性化。讓我們和生活周邊的人文歷史以及生態環境能和諧共處、共生。讓社區老街、文化景觀或週邊的自然環境成為我們的體驗題材，透過親身體驗培養守護自然與人文環境的態度。
戶外場次報名請留電子郵件信箱，方便行前通知集合地點
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講題：城市漫遊-人行道空間體檢 |
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時間：04月29日（周二）09:00-12:00 |
地點：文山行政中心廣場(木柵國小對面) |
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講者：何文賢 林士聘 |
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簡介：何文賢：文山社區大學文山學學群召集人、教育部112年本土教育推展 貢獻獎、台北市文化局、文山區公所走讀活動帶領。 林士聘：各社大健走課程講師、多扶學堂運動指導員、政大EMBA校友 會學姐社FUN心健康組運動指導員、全國中小企業協會樂活聯誼會運動 指導員。 |
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內容：本活動將帶領民眾深入探討人行道空間的品質與無障礙設計，從實際步 行體驗中發掘改善方向。活動開始時先進行行前簡報，介紹理想人行道 應具備的條件與改善重點，提升參與者對步行環境的認識。 接著由何文賢老師帶領社區歷史走讀，透過實地導覽，感受街區歷史脈 絡與都市變遷。同時由林士聘老師分享健走技巧，讓參與者在探索城市 的同時，掌握健康步行的方法。活動過程中邀請參與者實際觀察與記錄 人行道的使用情況，檢視是否符合無障礙與友善步行的標準。 活動最後於木柵公園進行心得交流，讓參與者分享觀察發現與改善建 議。希望透過這次漫遊體驗，引導民眾關注步行環境品質。
集合地點：文山行政中心廣場(木柵國小對面) 走讀路線：文山行政中心廣場（集合）—文山公園畜魂碑及忠魂碑一開 元街文山教會—保儀路木柵集應廟—恆光國小預定地—頂崙尾木柵忠 順廟—中崙尾忠順萊茵公園-下崙尾—木柵公園（解散） 活動需繳交活動費50元（含保險） |
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講題：臺北市淡蘭文化徑走讀 |
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時間：05月01日（周四）09:00-12:00 |
地點：捷運麟光站 |
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講者：何文賢 |
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簡介：文山社區大學文山學學群召集人 教育部112年本土教育推展貢獻獎 台北市文化局、文山區公所走讀活動帶領 |
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內容：臺北市淡蘭文化路徑從富陽生態公園為起點，本活動將帶您探索富陽生 態公園的迷人景緻，沿途享受中埔山泥土路面及天然景色，經軍功山、 嶺頭嘉慶年間的土地公廟，穿越竹林，最後從陂內坑的拳山古道悠然下 山，感受大自然的靈韻。這是一場結合健行與文化探索的絕佳體驗，無 論您是健行愛好者或對在地文化感興趣的朋友，都能在這條路徑上得到 驚喜與感動，邀請您一起踏上這趟美麗的旅程吧！
集合地點：捷運麟光站 走讀路線：從富陽生態公園經中埔山、軍功山、嶺頭，再從陂內坑下山， 最後抵達捷運木柵站解散。活動需繳交活動費50元（含保險） |
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講題：綠野仙踨x花葉移印染創作 |
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時間：05月01日（周四）14:00-17:00 |
地點：木見140（文山區景美街140號） |
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講者：郭鈴音 |
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簡介：日本文部科學省余暇文化振興會手作指導員 日本文部科學省余暇文化振興會師資培訓講師 |
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內容：透過植物移印染更貼近文山社區的人文氣息，走在寧靜巷弄間空氣中散 發出淡淡的七里香，在城市走讀也能享受大自然的芬多精，邀您一起探 索文山春天的色彩. 感受大自然與藝術結合的創作並體驗採集綠癌再利 用的樂趣。
集合地點：木見140（文山區景美街140號） 每人材料費300元、活動費50元（含保險，因活動會在戶外採集植物）。 參加者請自備剪刀（剪植物用）及乾淨塑膠袋來裝作品，當天即可 帶回家唷！名額15名, 歡迎提早報名 , 以免向隅。 活動成品為親膚棉布領巾，可當母親節禮物 |
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講題：「文山尋跡．渡船頭探源」-景美溪與指南溪生態水文之旅 |
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時間：05月02日（周五）09:00-12:00 |
地點：文山行政中心廣場(木柵國小對面) |
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講者：黃義欽 |
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簡介：現職：明興社區發展協會理事 學歷：國立臺灣師範大學工業教育研究所 經歷：台北市水利處明興里蓋水志工隊隊長、台北市環保局明興里水環 境巡守隊隊員、台北市公園處木柵公園志工、明興里環保與生態 志工、台灣兩棲類動物保育協會明興社區蛙調小隊隊長、印刷公 司副總經理、國立臺灣藝術大學與世新大學兼任講師。 |
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內容： 1.景美溪流域環境介紹 2.景美溪巡守河段生態觀察 3.水環境巡守內容與目的說明 4.指南溪整治成果
集合地點：文山區行政中心前方廣場 走讀路線：從道南橋左岸，經政大看指南溪整治成果，後至恆光橋再沿 右岸返回道南橋解散。活動需繳交活動費50元（含保險） |
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講題：來去木柵穿街走巷 |
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時間：05月02日（周五）14:00-17:00 |
地點：戶外 |
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講者：何文賢 |
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簡介：文山社區大學文山學學群召集人 教育部112年本土教育推展貢獻獎 台北市文化局、文山區公所走讀活動帶領 |
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內容：走訪木柵巷弄，在現代街道尋跡歷史記憶，在不停的腳步中聆聽文史故 事及體驗在地小食，來木柵認識木柵歷史，還送木柵伴手小禮！！
集合地點：文山行政中心廣場(木柵國小對面) 該活動需繳交400元活動費（包含特色餐飲、保險、在地紀念禮品、導 覽講師費。特色餐飲含葷食，素食者請注意） |
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生活應用系列講座
關注範疇涵蓋生活之食、衣、住、行、休閒、娛樂等議題，希望透過討論，改善我們生活中各層面的品質。希望能讓我們每個人的明天都會更好。
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講題：文山堡黑金傳奇 |
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時間：04月28日（周一）19:00-21:00 |
地點：景美國中 |
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講者：張偉郎 |
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簡介：國立臺北大學經濟系兼任助理教授 輔仁大學商學研究所博士 |
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內容：文山堡擁有豐富煤礦資源，早年曾大量開採，但礦業遺址並未妥善保存 維護，煤礦產業發展史並無完整且深入的介紹，本講座將從文山堡地區 的煤田分布切入，介紹臺灣煤礦產業發展概況，與文山堡地區重要礦場 曾有過的輝煌年代。 |
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講題：數位金融聰明用 防詐高手就是我 |
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時間：04月28日（周一）19:00-20:00 |
地點：景美國中 |
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講者：簡翊娜 |
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簡介：臺北郵局企劃行銷科副科長 |
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內容：進行洗錢防制及反詐騙宣導，並鼓勵民眾認識郵局儲匯業務數位金融服 務：如VISA金融卡的特色、行動郵局APP、電子支付連結郵政儲金帳戶 付款服務、新種的儲匯業務。(現場備有參加獎、限額40名) |
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講題：與遺忘共舞：失智症家庭的心理適應與支持 |
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時間：04月30日（周三）19:00-21:00 |
地點：景美國中 |
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講者：陳奕雯 |
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簡介：臨床心理師 學歷-臺灣大學心理研究所臨床心理學組碩士 專長-神經心理學、神經心理衡鑑、成人臨床心理學/心理衡鑑、睡眠認 知行為治療 |
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內容：藉由失智症主題的兩部影片《拼途》和《不由自主的凝視》，展示失智 症對個人、家庭的影響，引發觀眾的共鳴與思考。 專家講解：邀請陳奕雯臨床心理師，深入介紹失智症的症狀、治療、護 理和社會支持，並提供實用建議和資源。 問答環節：與觀眾互動，解答他們對失智症的疑問，進一步加深對這一 議題的了解與認識。 |
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講題：預防失智 憶起幸福的飲食 |
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時間：04月30日（周三）19:00-21:00 |
地點：景美國中 |
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講者：董立敏 |
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簡介：中國醫藥大學營養學系學士 國立臺灣大學食品科技研究所碩士 高考營養師 現任職於臺北市社區營養推廣中心 |
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內容：1. 預防失智症飲食原則(我的餐盤/地中海飲食) 2. 介紹地中海飲食分數工具及進行自我評估 |
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講題：數位金融聰明用 防詐高手就是我 |
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時間：04月30日（周三）19:00-20:00 |
地點：木柵國中 |
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講者：簡翊娜 |
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簡介：臺北郵局企劃行銷科副科長 |
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內容：進行洗錢防制及反詐騙宣導，並鼓勵民眾認識郵局儲匯業務數位金融服 務：如VISA金融卡的特色、行動郵局APP、電子支付連結郵政儲金帳戶 付款服務、新種的儲匯業務。(現場備有參加獎、限額40名) |
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講題：「台灣歌謠與台語之美」講唱會 |
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時間：04月30日（周三）19:00-21:00 |
地點：木柵國中 |
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講者：邱志淳 |
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簡介：「樂空喜悅禪林創辦人，現為世新大學專任客座教授」 中華普門妙音學會理事長、華夏科際整合總會理事長、樂空喜悅禪林創 辦人，畢業於北京大學政府管理學院，獲法學博士學位。多年來講授「台 灣歌謠創作與表演」課程，平時則經常應邀各機關團體演出。此外，致 力於創作並推廣「禮樂中華」博雅及素質教育。 |
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內容：「以敘說台灣故事與現場演唱，與大家一起認識涵蓋1930-2000年之間的 代表性音樂家及歌謠、典型的民謠及童謠(連珠歌)，感受台語歌謠的文學 之美，體會在地文化、歌曲與人和社會之關係。」 1. 以說故事方式敘述台灣的歷史人文、演繹台語文字音韻，讓台語之美 喚醒長者的生命記憶，激發年輕學子欣賞與學習台語的心志，協助政府有效地推動台語教育政策。 2. 透過講座與演唱的互動形式，讓參與者理解台語的韻律和美感，進而 增強對台灣文化的認同感。尤其是透過耳熟能詳的童謠和民謠的形式，讓人接觸和認識台灣歌謠及台語之美，促進多元文化之永續發展。 |
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講題：有底氣無所畏 |
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時間：05月01日（周四）19:00-21:00 |
地點：景美國中 |
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講者：余懷瑾 倪昀安 |
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簡介：余懷瑾：江湖人稱仙女老師，曾受邀擔任TEDxTaipei講者，對課堂節奏 精掌握，視學員狀況快速調整，加上嚴謹教案設計，每每創造高質量的 教學表現。授證於美國ATD培訓大師、AL加速式學習引導師，並榮獲 全國SUPER教師，知名著作有《故事力》、《仙女老師的有溫度課堂》、《慢 慢來我等你》、《不怕輸，就怕放棄》 倪昀安：費森尤斯卡比專員 |
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內容：余懷瑾因為兩位女兒的身體和教育，費盡苦心。在這樣的困境中，余懷 瑾並不服輸，在各種方法中努力，更為了讓自己可以健康陪伴女兒，也 改變了些自己生活的習慣。 這樣的困境並沒有打敗余懷瑾，反而讓她在教學上更有耐心。女兒所受 到的社會歧視，沒有讓她偏激。反而讓她面對特教學生更能有同理心和 耐心。余懷瑾的名言：「慢慢來我等你」是很讓人感動的。 余懷瑾後來為了捍衛特教權益辭去高中教職，不怕外界酸言酸語，或許 在這樣的困境中，才能真正知道：「自己要什麼？」，也才能正視：「希 望自己是什麼樣的人！」，如果社會要進步，那必須要看見弱勢，讓弱 勢者不再覺得孤單，在社會上能感受到溫暖。 余懷瑾所面臨的困境，只是讓自己知道：只有學習勇敢，做對的事情。 才能真正「突破限制，成就更好的自己」 |
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講題：音樂好好療 |
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時間：05月01日（周四）19:00-21:00 |
地點：木柵國中 |
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講者：李一萱 |
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簡介：方煦心理諮商所/諮商心理師/音樂治療師 美國萊斯里大學 表達性藝術治療與心理諮商學系音樂治療組 輔仁大學心理系 |
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內容：聽音樂是每個人生活都會享受的休閒活動，而什麼是音樂治療呢？在生 活中如何使用音樂治療？透過音樂治療師來告訴你，如何在生活中一起 動一動，現場可以更可以進行音樂活動的體驗，不容錯過。 |
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講題：練琴♪可別傷筋動骨 |
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時間：05月01日（周四）19:00-21:00 |
地點：木柵國中 |
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講者：鍾文彬 現場示範：文山喆樂集 |
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簡介：資深復健醫學工作者，具實事求是的經驗積累。 台大復健醫學系畢，兼有職能.瑜珈等專業證照，與音樂愛好者身分。 |
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內容：主講／鍾文彬‧串場與示範協力／文山喆樂集 練琴，不是為了腰痠背痛手折肢扭，也不是為了掛醫求診長期復健。練 琴，是因為戀琴愛樂，在享樂與彈奏之際經歷舒緩與理解，換得心底一 抹輕盈開展的微笑。 音樂類表演藝術課程的學習之中，當然可以在放鬆呼吸與合乎人體工學 的前提下，讓美好樂音自在流洩，毋須付出折損身體的不當代價。 講師鍾文彬兼具復健專業與彈琴實務，現場另佐以烏克與吉他做為實例 舉隅的起點，提供實用易懂的效率實踐方式，在愛樂彈器時讓身心同保 安康。 |
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